당신이 목표설정에 실패하는 이유!

2018년 1월 2일
3분 분량

왜 목표 설정은 늘 실패로 끝나게 되는 걸까? 그럼에도 목표를 또 세우는 이유는 무엇일까? 지금과 같은 연말연시가 되면 어김없이 `화두`로 떠오르는 주제입니다! 때문에 오늘은 목표 설정에 관해 포스팅을 해 보도록 하겠습니다.

당신의 목표 실행률은 얼마나 되시나요?

사실 우리의 의문은 여기서부터 시작하는 것이 맞습니다! 분명 당신의 목표 실천 능력을 보면, 이루어진 것도 있고 이루지 못한 것도 있습니다! 왜 어떤 것은 목표를 이루고 또 어떤 것은 이루지 못했을까요?

눈을 감고 생각해 보세요! 어떤 목표를 이루었나요? 그것을 이룰 수 있었던 이유는 무엇이었나요?

우리는 그 이유를 이미 알고 있습니다! 다만, 전략적으로 프로세스화되지 않았기에 망각하고 있을 뿐입니다! 저는 개인 강의를 통해 [J자기 파괴 습관]에 대해 목표 설정 개인 교육하고 있습니다만 참석하지 못하는 분들을 위해 기본적인 내용을 리마인드 해보도록 하겠습니다.

1. 다이어트나 금연의 목표 설정에 '아주 잠깐 성공했던 기억'을 떠올려 보세요! '아주 잠깐 성공했던 기억'의 중심에 무엇이 있습니까? 아마 절실했던 동기가 있었을 겁니다! '사랑하는 연인을 위해 다이어트하자!' '사랑하는 아가를 위해 금연하자!'라는 셀프 동기 부여입니다! 외국에 유학을 가니 적어도 우유를 사는 방법을 영어로 말할 수 있어야 한다!라는 절실함이 우리의 몸을 저절로 움직이게 만들고 부지런하게 만듭니다. 아무리 피곤해도 '조금만 참고 목표 설정을 이행해 보자!'라고 자기 설득이 가능한 것입니다!

지금! 절실한 것이 목표로 설정되어 있습니까? 아니면... 그냥 하고 싶은 것이 목표로 설정되어 있습니까?

만약그냥 '하면 좋을 것 같아 목표로 설정했다!'라고 한다면, 절실한 목표에 대한 동기를 만들거나 또는 다른 절실한 목표로 바꾸어 설정 해야 합니다.

왜냐하면.... 우리의 몸은 `나와 상관없는 일`에 쉽게 움직이지 않기 때문입니다!

지금 하지 않아도 되는 일 따위에 몸을 움직이고, 머리를 쓰기엔... 우리의 몸과 마음은 너무 피곤합니다. 달콤한 잠이, 편안하게 TV를 보는 것을 우리 몸은 더 절실하게 원하고 있습니다. 그러니 목표 설정을 성공으로 이끌고 싶다면, 절실한 것으로 목표 설정을 바꾸셔야 합니다! 왜냐하면 아무것도 하지 않으면, 당신의 삶에서 아무것도 바뀌지 않기 때문입니다! 2015년도, 2016년도, 2017년도 아무것도 바뀌지 않았던 것처럼 말입니다.

2. 목표 설정에 구체적으로 무엇을 해야 하는지를 적어 놓았습니까? 구체적인 숫자로 데이터화해야 합니다! 단순히 opic을 잘 할 거야! 혹은 승진자 시험을 위해 영어 점수를 얼마나 올릴 것이다!라고 목표를 설정하는 것은 요즘 '자기 주도 학습을 하는 초등학생들도 하지 않는 방법`입니다!

아침 9시부터 5시까지 총 8시간 중 점심시간 1시간을 제외하면, 고객을 만나는 시간 7시간! 일평균 고객 관계 관리 처리 건수 120건! 여기서 고객을 관리하기 위해 내가 특별히 CRM을 할 수 있는 시간은 오전 각 시간별 5분! 총 15분 동안 CRM을 1년 동안 했을 때 가능한 매출 목표 설정

정말 목표 설정을 현실화 시키고 싶다면, 매 분기별 당신이 하는 일에 대해 '숫자화' 해보는 시간이 필요합니다. 이 모든 것이 데이터화돼야 설정한 목표가 현재 진전이 되는지, 혹은 효과가 전혀 없는지 알 수 있기 때문입니다!

열심히 일하지 마세요! 일은 열심히 하는 것이 아니라, 잘 하는 것이 더 중요합니다!

3. 실패하는 자신을 포기하고 있지는 않습니까? 당신은 당신 자신을 사랑하고 계십니까? 우리는 `자신도 자신을 사랑하지 않으면서, 타인이 자신을 사랑해 주길 바라서는 안된다!`라는 것을 잘 알고 있습니다. 그럼에도 불구하고 어떤 한계점에 닿으면 우리는 스스로를 포기하고 그런 자신을 미워하게 됩니다!

내가 하는 것이 다 그렇다!

실패하는 사람이 되고 싶으세요? 그럼 계속 자책하며, 자기 자신을 미워하면 됩니다!

하지만 나를 위해, 우리 가족과 함께 행복한 사람이 되고 싶다면! 지금 몸을 일으켜 세워야 합니다. 일부러 맛있는 음식도 먹고, 따스한 햇살을 보며 기분 전환을 시켜야 합니다! 나는 안되는 사람이라고 이불속에 자신을 가두어 봤자, 늘어나는 것은 한 숨과 살 밖에 없습니다!

운동을 하면 뇌가 더 활성화가 된다는 것을 우리는 잘 알고 있습니다! (개별 목표 설정 강의에 오시면, 뇌와 목표 설정과의 관계에 대해 더 자세히 들을 실 수 있습니다) 자신을 일으켜 세우세요!

당신은 지금보다 더 행복할 수 있습니다! 당신이 이불 밖으로 나와 조금만 움직여도... 햇살부터 당신의 행복을 만들어 줄 것입니다!

※상기 내용은 '2018 자기 파괴 습관' 개별 강의에는 포함되어 있지 않습니다. '2018 자기 파괴 습관' 개별 강의는 과학적인 뇌와 목표 설정 & 2018년 자신만의 목표 만들기로 구성이 되어 있습니다. 자세한 내용 : www.withcareer.net