Ask20동영상- 더이상 게을러 지지 않는 방법 첫번째

안녕하세요. 위드커리어 황인정대표입니다 ^^ 벗꽃을 보며 어떤것이 엊그제 같은데 벌써 겨울이 다가왔습니다. 귤과 전기장판 있는 가장 무서운 계절이 아닐까 싶습니다. 12월 어떻게 지내고 계신가요? 이불 속에서 나와 기지개를 펴는 것도 힘들어집니다. 하지만 내년에 생각하면 다시 이불 속으로 들어가고 싶지요. 경기는 나아질 기미가 보이지 않고 전 세계적으로 장기 불황이 꿈틀대고 있습니다. 게다가 뭔가를 바꿔보려고 노력을 해도 습관은 좀처럼 바뀌지 않습니다. 갑자기 변하면 사람이 죽는다는 말이 무엇인지 알 것 같은 기분입니다. 그렇다고 무엇을 해야 숨통이 조금이라도 트일까요? #워크샵강사 #습관 #비전 안타깝게도 우리뇌는 좋은 습관과 나쁜 습관을 구별하지 않습니다. 그리고 상황에 따라 우리의 몸이 편한 대로 자동적으로 움직이게 되어져 있습니다. 사람이 금방 바뀔 수는 없지만 우리가 뇌가 무의식적으로 행동하고 있는 나쁜 루틴은 버릴 수가 있습니다! 밤마다 스마트폰을 하는 것은 갑자기 하지 않을 수는 없습니다. 나쁜습관 줄이기 그러나 잠이 올 때까지 끝까지 물고 늘어지는 것이 아니라 나의 의지에 따라 5분 정도는 먼저 스마트폰을 끌 수 있습니다! 주변 환경이 어지러운 것은(더러운 것) 나쁜 습관을 유지하는데 최적의 환경을 제공 합니다! 더 이상 게을러지고 싶지 않다면 또 나쁜 습관을 버리고 싶다면 주 변에 환경을 정리 하는 것을 시작됩니다! 하지만 정리 습관이 없는 사람이 정리하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 그래서 구역을 정해 하루에 10분씩 만 정리하는 것도 상당히 큰 도움이 됩니다! 정리를 하면서 내가 원하는 크기만큼 정리를 했다는 만족감이 보람으로 느껴집니다! 워크샵 강사, 습관, 비전 특강 술이나 음식도 마찬가지입니다. 스트레스를 푸는것은 도움이 됩니다. 그러나 나쁜 루틴으로 먹는 행동을 반복하는 것은 정말 지양해야할 행동입니다. 나쁜 습관 중 가장 버리기 힘들 습관이 기도합니다! 그러나 더 나아지고 싶다면 숟가락을 놓으세요 ㅠㅠ 중요한 것은 나쁜 습관을 버리는 것이 아니라 나쁜습관을 줄여나가는 것입니다! by 황인정대표