1-3 시간 사용법 바꿔라!

사생활과 잡념을 끊어 버리고 업무를 시작하는가? 일에 몰입 해서 높은 결과를 얻었을 때 보람과 만족을 느끼게 되고 행복해진다. 문제는 일에 몰입 하기까지 시간이 걸린다는 것이다. 특히 부부, 이성, 아이들 문제가 발생하면 그날 아침은 잡다한 잡념으로 일에 몰입할 수 없다. 그런 상태로 점심을 먹고 차를 마시고 나면 하루가 어영부영 흘러간다. 오전 업무시간이 비록 점심 식사 전 서너 시간 밖에 안 된다고 생각할 수 있지만 하루 중 가장 `업무 집중도가 높은 시간`을 버린 것이다. 오후에는 자의든 타의든 몰입을 방해하는 요소가 많기 때문이다. 점심식사를 하고 나면 외근을 비롯한 내방객 맞이, 회의 등의 업무를 해야 하고, 외근이 없다 하더라도 당신의 동료가 왔다갔다한다면 당신 또한 업무에 집중하기 힘들어 질 수 밖에 없다. 무엇보다 아침부터 몰입이 잘되면 오후까지 그 분위기를 유지 할 수 있지만 아침부터 산만한 하루를 보내면 오후까지 그 분위기를 버릴 수 없어 결국 동료들에게 까지 피해를 준다. 하다 못해 커피를 마시더라도 동료를 함께 데리고 가기 때문이다. 물론 업무의 량이 적을 때는 당연히 즐길 수 있는 여유이지만 시도 때도 없이 분위기를 흐리는 것은 곤란하다. 당신에게 다른 동료의 업무를 방해하는 눈치 없고 산만한 사람이란 낙인이 찍힐 수 있기 때문이다. 따라서 일단 출근을 하면 잡념을 근절 시키기 위한 노력이 필요하다. 일을 시작할 때 언제나 회사에 와서 메일을 열고 중요 메일을 답장을 하거나, todolist를 만드는 것도 좋다. 중요한 것은 당신이 업무를 시작할 때 이와 같은 특정 패턴으로 업무를 시작한다면 당신의 뇌는 `이제 업무를 시작한다`는 신호를 받아들여 잡다한 생각을 끊을 것이다. 이것을 반복하여 당신만의 업무를 시작하는 방법을 찾아 습관을 만들어 보아라. 잡념에 휩싸여 컴퓨터 앞에 앉아 있지 말자. 위드커리어 블로그에서 사진과 함께 자세하게 보기